Malhar em casa - abdominais e treinos

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Malhar em casa - abdominais e treinos

Nesta playlist de 11 vídeos, você será instruído a começar a malhar e fazer ginástica, com vídeos de tutoriais passo a passo de exercícios, treinos rápidos funcionais e de abdominais.

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carga horária

2h

acesso Premium

7 dias

preço

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criado em

14/11/2024

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Conteúdo programático:

Aula #1 - Corpo definido em casa com rotina de 12 minutos! ~ dianasaid.com ~
Aula #2 - 8 EXERCICIOS SIMPLES PARA PERDER BARRIGA RÁPIDO EM CASA! Como Perder e Definir a Barriga Em Casa 2
Aula #3 - As PRANCHAS mais eficientes para PERDER BARRIGA em casa (iniciantes)
Aula #4 - MALHAR EM CASA: Como começar! Dicas e informações úteis! dianasaid.com
Aula #5 - Aprenda a fazer abdominal de forma correta para melhores resultados
Aula #6 -
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3 pessoas se inscreveram neste curso.
Alexandre R. Ana B. Pedro S.

Avaliação geral do curso:

Módulos & aulas

Módulo 1: Malhar em casa

Aula em text

Lição 1.1 : Introdução, Fonte e Autoria

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Lição 1.2 : Corpo definido em casa com rotina de 12 minutos! ~ dianasaid.com ~

Aula em video

Lição 1.3 : 8 EXERCICIOS SIMPLES PARA PERDER BARRIGA RÁPIDO EM CASA! Como Perder e Definir a Barriga Em Casa 2

Aula em video

Lição 1.4 : As PRANCHAS mais eficientes para PERDER BARRIGA em casa (iniciantes)

Aula em video

Lição 1.5 : MALHAR EM CASA: Como começar! Dicas e informações úteis! dianasaid.com

Aula em video

Lição 1.6 : Aprenda a fazer abdominal de forma correta para melhores resultados

Aula em video

Lição 1.7 :

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Lição 1.8 :

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Lição 1.9 :

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Lição 1.10 : Como eu malho em casa (Home Workout) ~ dianasaid.com ~

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Lição 1.11 : COMO FAZER A PRANCHA DA FORMA CORRETA.

Aula em video

Lição 1.12 : Fitness Fácil - Abdominais Supra e Infra

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Avaliação dos alunos:

Avaliação média

4.33

33.33%
16.67%
6.67%
3.33%

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