Módulo 1: Introdução ao Mundo das Sereias
Aula 1 - O Fascínio das Sereias;
Aula 2 - Origens e Mitos das Sereias;
Aula 3 - A Sereia na Cultura Popular;
Aula 4 - As Diferentes Representações das Sereias ao Longo do Tempo;
Aula 5 - O Papel das Sereias na Literatura e no Cinema;
Aula 6 - O Papel das Sereias na Mitologia.

Módulo 2: Preparação Física e Mental
Aula 1 - O Condicionamento Físico para Ser Uma Sereia Profissional;
Aula 2 - Técnicas de Respiração Aquática;
Aula 3 - Alongamento e Flexibilidade para Nadar como uma Sereia;
Aula 4 - Meditação e Visualização para se Conectar com o Universo Marinho;
Aula 5 - Desenvolvimento do Equilíbrio e Coordenação para um Desempenho Perfeito;
Aula 6 - A Importância da Alimentação Saudável no Treinamento da Sereia.

Módulo 3: Nadadeiras e Acessórios
Aula 1 - Tipos de Nadadeiras para Sereias Profissionais;
Aula 2 - Como Escolher a Melhor Nadadeira para Cada Estilo de Nadar;
Aula 3 - Cuidados e Manutenção das Nadadeiras;
Aula 4 - Acessórios Essenciais para um Desempenho Aprimorado;
Aula 5 - Utilização de Roupas de Neoprene e Outros Equipamentos de Proteção;
Aula 6 - Customizando sua Própria Nadadeira e Acessórios.

Módulo 4: Técnicas de Natação com uma Nadadeira
Aula 1 - Flutuação e Deslocamento na Água;
Aula 2 - Técnica de Rolar e Girar como uma Sereia;
Aula 3 - Como Nadar com uma Nadadeira sem Causar Desconforto;
Aula 4 - Natação Sincronizada com Outras Sereias;
Aula 5 - Saltos e Acrobacias Aquáticas;
Aula 6 - Desafios Avançados na Natação com uma Nadadeira.

Módulo 5: Performance e Expressão Artística
Aula 1 - Expressão Corporal como Sereia;
Aula 2 - A Importância da expressão Facial na Atuação de Sereias;
Aula 3 - A Arte de Contar Histórias através da Dança Subaquática;
Aula 4 - Coreografias e Rotinas de Performance para Sereias Profissionais;
Aula 5 - Domínio da Música e uso de Elementos Cênicos na Performance;
Aula 6 - Apresentação e Cativar o Público.

Módulo 6: Marketing Pessoal e Carreira como Sereia Profissional
Aula 1 - Construindo sua Marca Pessoal como Sereia;
Aula 2 - Redes Sociais e sua Importância para Sereias Profissionais;
Aula 3 - Como Montar um Portfólio para Sereias;
Aula 4 - Estratégias de Marketing para se Destacar no Mercado das Sereias;
Aula 5 - Projetando sua Carreira e Estabelecendo Metas;
Aula 6 - Conquistando Oportunidades e Realizando Sonhos como Sereia Profissional.